2014: Que tu dieta no te robe energía Ha llegado fin de año y tú eres de las valientes que se han propuesto seguir una dieta para comenzar el 2014 con una figura renovada. ¡Aplausos para ti! Sin embargo, para tener éxito, es fundamental hacer elecciones acertadas. Cuidar que tu régimen no te provoque fatiga, es una de ellas. Descubre cómo lograrlo. Si bien el agotamiento es propio del fin de año y hacer un nuevo régimen podría producir cambios en el metabolismo, en realidad los que pueden llegar a propiciar cansancio son los alimentos que incorpores a tu dieta y cómo armes la misma. “La comida es el combustible de nuestro cuerpo y lo que comemos impacta directamente en el funcionamiento y desempeño de nuestro organismo”, explica Cindy Moore, directora del Centro de Nutrición de la Clínica Cleveland al portal especializado en salud, WebMD. Por eso, a continuación encontrarás una serie de consejos para que logres, a través de sutiles modificaciones en tu dieta, un g...