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Cuidar tu alimentación y hacer ejercicio es fundamental para mantenerte en forma. / Foto: Thinkstock Horas y horas en una silla. Almuerzos al pie de la computadora. Galletitas y  snacks  para pasar el rato y distender. Y estrés, mucho estrés. Resultado: kilos de más por culpa de tus malos hábitos en la oficina. Sí, porque  la rutina laboral encerrada entre cuatro paredes, engorda . Distinta es la suerte, obviamente, de quienes trabajan al aire libre o son dueños de sus horarios. Pero a no desesperar, siempre hay formas de escaparle al destino de ser una “rata de escritorio obesa”. Solo hay que agudizar el ingenio y organizarse un poco. Según un estudio realizado en el 2012 por la empresa de ofertas de empleo  CareerBuilder , efectivamente  hay algunos empleos que ayudan a ganar kilos.  Llegaron a esta conclusión tras analizar los hábitos de más de 5.700 trabajadores y obtener del 44% de ellos, la certificación de que su figura había crecid...

Nace Fire Me! una web que rastrea palabras relacionadas con el descontento con el trabajo emitidas en la popular red social. ¿Estás harto del trabajo? ¿Odias a tu jefe? Si eres de las personas que utilizan las redes sociales para lamentarse del mal ambiente laboral que vive, de un superior «insoportable» o del agotamiento que le genera su puesto de trabajo, piénsatelo dos veces a partir de ahora si no quieres acabar en la cola del paro. Gracias a Fire Me! una web alemana que rastrea en Twitter palabras relacionadas con el descontento laboral, las empresas cuentan con una poderosa arma entre sus manos. Así, al ingresar en la página se puede observar todas las actualizaciones de estado rastreadas, exponiendo las quejas, incomodidades, descontentos y hasta insultos de los usuarios sobre su centro laboral. Incluso clasifica los comentarios entre los «Odian a», «Jefes Horribles», «Relaciones sexuales» y «Asesinos en Potencia». Por el momento, el seguimiento se hace solo con pa...

En el entorno laboral tan competitivo e implacable de estos días, el encanto, la puntualidad, el respeto por tus jefes y tu disponibilidad para ayudar no son suficientes para ascender a la cumbre en el duro camino de tu profesión. El progreso provendrá de ser el mejor equipado para responder de modo positivo a las necesidades cambiantes de la empresa y eso, a su vez, significa contar con las herramientas adecuadas. Muchas empresas reconocen el valor de invertir en el desarrollo profesional continuo de sus empleados, y garantizan que éstos cuenten con las oportunidades de capacitación internas o externas. No obstante, muchas empresas tienen dificultades para justificar o conseguir ese tipo de inversión e incluso están recortando el presupuesto para capacitación a lo más esencial. Entonces, ¿dónde quedan los empleados que buscan ansiosos el progreso en el escalafón laboral? ¿A dónde pueden acudir, y qué pueden hacer, para garantizar que cuenten con las herramientas adec...