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Para vernos y sentirnos bien es indispensable lograr un buen descanso, y cuando decimos buen descanso hacemos referencia a lograr un sueño de calidad, profundo y reparador, durante un tiempo no menor a 7 horas cada noche, mejor aún si dormimos unas 8 a 10 horas cada día. Dormir bien mejora nuestro aspecto físico, reduciendo la probabilidad de tener ojeras y bolsas en los ojos. Además, un buen descanso nos ayuda a tener otra actitud cada día, más vital y más enérgica, lo cual sin duda nos facilita el trabajo que hacemos a diario para estar en forma. Por otro lado, entre los efectos de no dormir bien se encuentra la alteración del apetito, pues no dormir suma estrés a nuestro cuerpo y esto se traduce en una alteración de las hormonas que regulan nuestro apetito, así, si no descansamos bien tenemos más deseos de comer y sobre todo, de comer cosas cargadas de grasas y calorías, lo cual incrementa las posibilidades de aumentar de peso y tener barriga. Además, descansar bien nos ayud

Tal vez recuerden los problemas de señal que presentaba eliPhone 4 cuando se sostenía “de manera incorrecta”. Pues ahora el hijo pródigo de Apple, el iPhone 5, presenta una falla similar, al menos en cuanto al trato que la compañía de la manzana le ha dado. Resulta que un usuario reportó a la empresa fundada por Steve Jobs que cuando tomaba una fotografía con el último iPhone frente a una fuente de luz muy fuerte, la cámara registraba ciertas tonalidades lilas en la imagen, por lo que se puso encontacto con el servicio al cliente de Apple. Uno de los ingenieros de la compañía le respondio diciéndole (tal y como se ilustra en la foto): “Querido Matt, el equipo de ingenieros te recomendamos que inclines el ángulo de la cámara alejándola de la luz brillante cuando tomes fotos. La franja púrpura que aparece en la imagen es considerada como un comportamiento normal de la cámara del iPhone 5″. En definitiva, esta respuesta deja mucho que desear por parte de una compañía del tamañ