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Una cintura definida es la prueba de que los ejercicios están funcionando: las curvas se acentúan, el jean sienta mejor y cualquier vestido tiene una buena caída en el cuerpo. Las formas se hacen más femeninas, y ese es un detalle que le sube la autoestima hasta a la más distraída de las mujeres. Los expertos en el tema tienen una fórmula que revela si sus medidas están en niveles adecuados: basta dividir la medida de la circunferencia de la cintura (que debe medirse a la altura del ombligo) por la medida de la cadera. Lo recomendable es que ese resultado esté cerca de 0,65% para las mujeres y 0,80% para lo hombres. ¿Su medida es otra? Entonces tome nota de los trucos que Mi Vida sugiere, con la colaboración del personal trainer Ivaldo Lorentis. Curvas deliciosas ¿Quiere sacarse de encima algunos centímetros y no sabe cómo? El especialista explica que el primer paso es terminar con el exceso de grasa. "La reducción es consecuencia de la pérdida de peso, y ésta se alcanza con ejerc

El director de cine James Cameron afirmó hoy que su última película, "Avatar", transmite la necesidad de "mirar el mundo con los ojos de otras personas", e incidió en que hay que "estar abiertos a otras culturas, a otros puntos de vista". Visiblemente orgulloso de su última creación, Cameron compareció en un céntrico hotel londinense junto a los actores Sigourney Weaver, Sam Worthington, Zoe Saldana y Stephen Lang, así como con el productor Jon Landau, un día después de que la capital británica acogiera la "premiere" mundial del film. Interrogado sobre si la cinta esconde cierta moraleja en torno a la guerra de Irak o el cambio climático, el cineasta no respondió directamente, pero subrayó que la sociedad "debe tomar decisiones, hacer preguntas a los gobernantes sobre lo que está pasando". "Nosotros tenemos que hacer nuestras propias elecciones dentro del marco moral de cada uno, y es a lo que Jake (el protagonista de la cinta) tam

También conocido como panettone, es la típica masa con la que los italianos celebran la Navidad. Su origen se remonta al siglo XV, y según dice la leyenda, a la cena de Nochebuena en la mesa del duque de Milán, donde a falta de postres, un ayudante de cocina llamado Toni preparó este pastel con las frutas que tenía a mano. Como fue muy bien aceptado, el nombre que le quedó habría sido el de "Pan del Toni". 1.Ingredientes o 5 tzas. de harina o 1 tza. de uvas pasas o ¾ tza. de azúcar o 1 tza. de frutas cristalizadas surtidas o 200 gr. de mantequilla o 1 tza. de almendras picadas o 1 tza. de leche o 3 huevos o 1 cda. de levadura o ¼ cdta. de sal 2.Preparación 1 Entibia la leche en una cacerola a fuego medio-bajo durante 5 min. Retira del fuego y agrega la levadura y 2 cdas. de harina. Mezcla bien hasta que esté diluida en la leche sin grumos. Deja descansar durante 30 min. para que se esponje. 2 Mientras tanto, derrite la mantequilla en una cacerola a fuego medio-bajo durante

Lady Gaga no es la nueva Madonna de la industria de la música. Es un nuevo modelo de negocio. El pasado invierno, Lady Gaga recordaba en una entrevista la angustia que sintió en una actuación en un bar repleto de estudiantes borrachos de la Universidad de Nueva York. Allí nadie le hacía caso hasta que se cansó, y decidió quedarse en ropa interior. «Empecé a tocar el piano en ropa interior y recuerdo que de pronto todo el mundo empezó a exclamar "¡Guau!", y yo les dije "¡Vale! Ahora sí me miran, ¿verdad?".» Desde luego, ahora todos la miran. En la cacofonía del negocio de la música, Lady Gaga ha conseguido atravesar el barullo con una velocidad que ha conseguido callar a muchos y la ha llevado a convertirse en una superestrella en tan solo un año. Su primer álbum, The Fame , es el primer álbum más vendido de 2009. Su single Just Dance ya lo han visto 87 millones de veces en YouTube. Las canciones de Lady Gaga se han descargado ya 20 millones de veces a lo largo del